Πολύ συχνά, πολλοί από εμάς πρέπει να κάνουμε δουλειές που δεν είναι διασκεδαστικές. Και τα προβλήματα στην οικογένεια στοιχειώνουν για μια μέρα. Η συνηθισμένη και καθημερινή ζωή τρώει όλο τον ελεύθερο χρόνο τους, χωρίς να αφήνει καμία δύναμη για τυχόν αλλαγές. Χάνεται το νόημα της ζωής;
Η καλύτερη επιλογή για ψυχολογική στήριξη είναι να βρείτε ένα κίνητρο για να ζήσετε και να απολαύσετε τη ζωή.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Αλλάξτε την εικόνα: hairstyle και μανικιούρ. Πηγαίνετε για ψώνια και αγοράστε μερικά νέα ρούχα, νέα παπούτσια που δεν έχετε αγοράσει ποτέ πριν. Οι πιο σοβαρές αλλαγές στη ζωή συνήθως αρχίζουν ακριβώς με αλλαγές στην εμφάνιση κάποιου. Θα δείτε ότι από αυτό το βήμα της ζωής σας όλα θα πάνε διαφορετικά
2
Αναδιάταξη των επίπλων στο διαμέρισμα. Αγοράστε έναν νέο καναπέ, φωτιστικό δαπέδου ή κρεμάστε μια φωτογραφία στον τοίχο. Στη χειρότερη περίπτωση, απλά ανταλλάξτε την ντουλάπα και το κρεβάτι. Φαίνεται ότι αυτό δεν είναι τόσο σημαντικό βήμα. Ωστόσο, αυτός είναι που θα καταστήσει δυνατή την αλλαγή της ατμόσφαιρας του σπιτιού και θα θυμάται ότι το σπίτι μου είναι το φρούριο μου, όπου θέλω να επιστρέψω το βράδυ, όπου έχετε επενδύσει την ενέργειά σας για να αποκαταστήσετε την αρμονία και την άνεση, όπου είναι ζεστό και άνετο.
3
Βρείτε ένα νέο χόμπι ή χόμπι. Αυτό μπορεί να είναι η συλλογή ενδιαφέρουσες συνταγές για τα πιάτα υπογραφής σας, τα οποία σίγουρα πρέπει να εκπλήξουν τους φίλους ή την οικογένειά σας. Ή ξεκινήστε να ζωγραφίζετε. Το κύριο πράγμα είναι να ακούσετε τον εαυτό σας και να αισθανθείτε ποια δραστηριότητα θα σας φέρει ευχαρίστηση και θα σας φέρει χαρά.
4
Αλλάξτε την εργασία εάν έχετε κουραστεί από αυτό και δεν φέρνει ικανοποίηση. "Αλλά πώς μπορεί να είναι αυτό; μου άρεσε η δουλειά μου!" - θα πεις με έκπληξη. Υπάρχει ένα σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης. Το σύνδρομο επηρεάζει άτομα που είναι πολύ υπεύθυνα για οδηγίες από τους προϊσταμένους τους και προσπαθούν να κάνουν τα πάντα καλύτερα και γρηγορότερα από όλους, παραμελώντας διαλείμματα και διαλείμματα, δουλεύοντας στο σπίτι και το Σαββατοκύριακο. Το θέμα είναι επικίνδυνο επειδή, λόγω μιας λανθασμένης προσέγγισης στην εκπλήρωση των καθηκόντων, το ενδιαφέρον για εργασία μπορεί να χαθεί γρήγορα και για πάντα. Και τότε το μόνο που μένει είναι η επανεκπαίδευση, αφήνοντας ένα εντελώς νέο πεδίο γνώσεων ή δεξιοτήτων για εσάς.
5
Έχετε ένα μωρό. "Λοιπόν, ένα κίνητρο!" - νομίζεις. Ναι, ναι, πάρτε ένα μωρό! Και τότε απλά δεν θα υπάρχει χρόνος για τέτοιες ανοησίες να βρεις κίνητρα στη ζωή
.