Η ευχαρίστηση της ζωής μπορεί να επιτευχθεί ανεξάρτητα από το πάχος του πορτοφολιού ή την παρουσία ενός μοντέρνου αυτοκινήτου. Είναι πολύ πιο σημαντικό τουλάχιστον μερικές φορές να αποσπάται η προσοχή από την παραγωγή χρημάτων και να αισθάνεστε την ύπαρξή σας στη γη.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Θυμηθείτε όλα όσα σας φέρνουν μεγάλη ή μικρή χαρά. Αγαπώντας ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, ταξιδεύοντας, παίζοντας με παιδιά, ένα ποτήρι καλό σαμπάνια, τα αγαπημένα σας ψάρια ενυδρείου, κουβεντιάζοντας με φίλους, κολύμπι στην πλάτη σας ή μια μερίδα παγωτού σοκολάτας; Προσπαθήστε να περιπλανηθείτε με αυτές τις χαρές ή τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα επιτρέψτε στον εαυτό σας ένα από αυτά.
2
Προσπαθήστε να εκπληρώσετε τουλάχιστον μερικές υψηλότερες επιθυμίες, που αναφέρονται ως "όνειρο μιας ζωής". Φυσικά, είναι απίθανο να πετάξει στο διάστημα, αλλά, ας πούμε, είναι δυνατόν να δούμε τα πραγματικά βόρεια φώτα. Αρκεί να πετάξετε στο χειμώνα στο Murmansk (ή σε οποιαδήποτε βόρεια πόλη που βρίσκεται πέρα από τον Κύκλο της Αρκτικής) και να πάρετε μια παγωμένη σαφή νύχτα.
3
Δώστε δώρα στους αγαπημένους σας πιο συχνά. Θα είναι ευχάριστο όχι μόνο για αυτούς, αλλά και για εσάς. Ακόμα κι αν πρόκειται για φθηνές εκπλήξεις, ή ακόμα καλύτερα για δουλειές. Για να απολαύσετε ακόμα μεγαλύτερη ευχαρίστηση από αυτή τη διαδικασία, παρουσιάστε αναμνηστικά ακριβώς όπως αυτό, χωρίς λόγο. Και πάντα το κάνετε χωρίς ενδιαφέρον.
4
Μάθετε να συγχωρείτε ή τουλάχιστον να ξεχνάτε δυσάρεστες καταστάσεις. Ζώντας με μια πέτρα στην καρδιά σας είναι πολύ δύσκολη. Επιπλέον, εάν αρνητικά συναισθήματα συνεχώς σμήνος σε σας, δεν θα είστε σε θέση να απολαύσετε πλήρως τη ζωή. Μην το χάνετε από τα παράπονα - είναι πολύ δύσκολο να χαμογελάσετε με σφιχτά χείλη.
5
Από καιρό σε καιρό, αλλάξτε κάτι στην εμφάνισή σας. Φυσικά, δεν πρέπει να βιαστείτε από το ένα άκρο στο άλλο, αλλά μπορείτε πάντα να αλλάξετε το χτένισμα ή το μακιγιάζ σας. Ή ανταλλάξτε ριγέ πουκάμισα για τα ελεγμένα πουκάμισα.
6
Τραγουδήστε. Βάλτε το αγαπημένο σας μελωδικό μήνυμα στο σπίτι σας, αφού πλένετε τα πιάτα, στο ντους, κλπ. Ακόμα κι αν είστε σε κακή διάθεση, το τραγούδι ή η ηρεμία κάτω από τη μύτη σας θα σας αποσπάσει σαφώς από τις κακές σκέψεις.
7
Επισκεφθείτε τη φύση πιο συχνά. Η φυσική ομορφιά του πλανήτη, που δεν χαλάει ο άνθρωπος, είναι συναρπαστική. Θαυμάστε τα βουνά, ακούστε τον ήχο του σέρφινγκ και αν αυτό δεν είναι δυνατό, προσπαθήστε τουλάχιστον να περπατήσετε ανάμεσα στις σημύδες πιο συχνά ή να πάρετε έναν υπνάκο σε μια αιώρα στην ύπαιθρο.