Μικρά περιστατικά συμβαίνουν σε ανθρώπους τακτικά. Μερικοί είναι σε θέση να εξαγάγουν συμπεράσματα από αυτό και να ξεχάσουν μια δυσάρεστη κατάσταση, ενώ άλλοι τείνουν να κυληθούν σε αυτό που συνέβη στο κεφάλι πολλές φορές και να κατηγορούν τον εαυτό τους. Μπορείτε να σταματήσετε να αναστατώσετε τις μικροδουλειές, αλλά πρέπει να εργαστείτε στον εαυτό σας.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Φροντίστε την αυτοεκτίμησή σας. Σε ανθρώπους που είναι πολύ έντονοι σε ασήμαντες καταστάσεις, συνήθως μειώνονται. Συχνότερα κάνετε ό, τι σας αρέσει και τι κάνετε καλά. Τα θετικά αποτελέσματα τέτοιων δραστηριοτήτων θα σας καθορίσουν με θετικό τρόπο και θα είστε αισιόδοξοι για την ανάληψη πιο σύνθετων εργασιών.
2
Κοιτάξτε το περιβάλλον μέσα από το πρίσμα της καλοσύνης, αναζητήστε κάτι θετικό σε κάθε κατάσταση. Η ζωή συνήθως ισορροπεί τα πάντα καλά και κακά που συμβαίνουν στο άτομο. Έτσι, αν συμβεί κάτι σε σας, τότε κάτι πολύ καλό θα συμβεί στο εγγύς μέλλον. Και κολλημένος σε αυτό το λεπτό, μπορείτε να χάσετε τύχη.
3
Μην ξεχνάτε την αίσθηση του χιούμορ. Γελάστε με τα προβλήματα και θα αρχίσουν να φαίνονται μικρά και ασήμαντα για εσάς. Ή δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε την ψυχολογική μέθοδο "υπερβολή". Η ουσία του είναι να «φουσκώνει έναν ελέφαντα από μια μύγα». Για παράδειγμα, είστε αργά για δουλειά. Φανταστείτε ότι αυτή η καθυστέρηση θα προκαλέσει την απόλυση σας, δεν θα έχετε τίποτα να πληρώσετε για το διαμέρισμα, θα ζήσετε στο δρόμο, κλπ. Όσο χειρότερες είναι οι συνέπειες, τόσο το καλύτερο. Και μετά κοιτάξτε την κατάσταση κριτικά: ένας πολύτιμος και εξειδικευμένος υπάλληλος δεν θα απολυθεί λόγω καθυστέρησης. Ακόμα κι αν συμβεί αυτό, μπορείτε πάντα να βρείτε μια άλλη δουλειά και δεν χρειάζεται να γίνετε τραμπ. Γελάστε τους φόβους σας και ηρεμήστε.
4
Βελτιώνονται συνεχώς. Αποκτήστε τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες για να αποφύγετε δυσάρεστες καταστάσεις. Στη συνέχεια, δεν θα έχετε καν μικρούς λόγους απογοήτευσης.
5
Κάντε την ειρήνη με το πρόβλημα. Αυτό που συνέβη δεν μπορεί να αλλάξει. Αποδεχτείτε το, χαλαρώστε και θα ζήσετε την ειρήνη. Αμέσως μετά, θα ανακτήσετε την ικανότητα να σκέφτεστε και να βρείτε λύσεις.
6
Να διατηρείτε πάντα μια αισιόδοξη διάθεση. Αφήστε το σύνθημά σας να είναι η έκφραση "Ό, τι γίνεται - όλα είναι για το καλύτερο." Αγαπήστε και εκτιμήστε τον εαυτό σας, πιστεύετε πάντα στην επιτυχή ολοκλήρωση οποιασδήποτε κατάστασης.