Η ορνιθοφοβία, ή ο φόβος για τα πτηνά, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει πολλές ενοχλήσεις. Στο πιο αβλαβές σχέδιο, ο φόβος των πουλιών φαίνεται περίεργος. Και στα παραμελημένα στάδια, αυτή η ιδιαίτερη στάση απέναντι στα πουλιά μπορεί να χαλάσει ορισμένες στιγμές της ζωής του ατόμου.
Πριν να καταπολεμήσετε τον φόβο σας για τα πουλιά, πρέπει να ξέρετε ότι είναι αρκετά κοινό. Η κατάστασή σας δεν είναι μοναδική. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν πολλές μέθοδοι για την καταπολέμηση της ορνιθοφοβίας.
Το κλειδί είναι στο παρελθόν
Μπορείτε να αναζητήσετε την αιτία της ορνιθοφοβίας στο παρελθόν του ατόμου που πάσχει από αυτό. Ίσως σε βαθιά παιδική ηλικία, συνέβη ένα δυσάρεστο περιστατικό μαζί του, στο οποίο συμμετείχαν τα πουλιά. Μια ιστορία που έχει τόσο σημαντικές συνέπειες πρέπει να αντιμετωπιστεί με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Σκεφτείτε ήρεμα τι ακριβώς συνέβη, πώς συνέβη.
Προσπαθήστε να αναπαραγάγετε τα συναισθήματά σας και να κρίνετε από το ύψος της τρέχουσας ηλικίας σας, αν οι εντυπώσεις σας από την παιδική ηλικία ήταν αντικειμενικές. Μερικές φορές τα συναισθήματα είναι αδικαιολόγητα δυνατά και το γεγονός που τους προκάλεσε γίνεται πολύ σημαντικό.
Ίσως όταν καταλαβαίνετε την ψευδαίσθηση των εντυπώσεών σας, θα είναι ευκολότερο για σας να απαλλαγείτε από τον φόβο των πουλιών.
Άμεση επαφή
Ο φόβος των πουλιών μπορεί να ξεπεραστεί εάν συναντήσετε τον φόβο σας. Ξεπεράστε τον εαυτό σας, αγγίξτε το φτερωτό πλάσμα. Ξεκινήστε με πουλερικά όπως κοτόπουλο ή παπαγάλο. Αν είναι αδύνατο να τα αγγίξετε με το χέρι σας, βάλτε το γάντι για πρώτη φορά. Σταδιακά συνηθίζετε στο αντικείμενο της φοβίας σας.
Συμβαίνει ότι ο φόβος των πουλιών παίρνει μια σημαντική κλίμακα. Τότε είναι απλώς μη ρεαλιστικό για ένα άτομο να έρθει ακόμη και κοντά στους φτερωτούς εκπροσώπους της πανίδας. Φέρτε τον εαυτό σας στην υστερία δεν είναι απαραίτητο.
Σε αυτή την περίπτωση, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Θα επωφεληθείτε από τη θεραπεία με τη μορφή συνομιλιών ή ακόμα και ύπνωσης.