Πολλοί άνθρωποι πέφτουν σε μετεγχειρητική κατάθλιψη μετά από χειρουργική επέμβαση. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από αϋπνία, αυξημένη νευρικότητα, απάθεια και άλλα ενοχλητικά συμπτώματα. Εάν δεν καταπολεμήσετε την κατάθλιψη, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα. Σήμερα, υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης της μετεγχειρητικής κατάθλιψης. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να προσεγγίσουμε σωστά αυτό το πρόβλημα.
Θα χρειαστείτε
- - διαβούλευση με ψυχολόγο,
- - αντικαταθλιπτικά
- - υποστήριξη για τους αγαπημένους τους,
- - σωστή διατροφή.
- - ανάπαυση.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Τις περισσότερες φορές, η μετεγχειρητική κατάθλιψη συμβαίνει λόγω ψυχολογικών προβλημάτων. Μετά από όλα, μπορεί να είναι δύσκολο για ένα άτομο να αντιληφθεί νέες αλλαγές στον εαυτό του και στο σώμα του. Επιπλέον, κάθε πράξη είναι ένα ισχυρό άγχος για το σώμα και για την ανθρώπινη ψυχή. Για να αντιμετωπίσει το σοβαρό άγχος θα βοηθήσει μόνο ειδικευμένους ψυχολόγους. Είναι πολύ σημαντικό να βρούμε έναν ψυχοθεραπευτή, τον οποίο ένα άτομο εμπιστεύεται και αισθάνεται άνετα δίπλα του.
2
Συνήθως, αρκετές συνεδρίες ψυχοθεραπείας είναι αρκετές για να ανακάμψει το άτομο από το άγχος. Εάν οι διαβουλεύσεις με έναν ψυχολόγο δεν είναι αρκετές και ένα άτομο μετά από χειρουργική επέμβαση δεν μπορεί να ανακάμψει από ψυχολογικό στρες, τότε συνταγογραφούνται πρόσθετα αντικαταθλιπτικά. Οι γιατροί επιλέγουν ξεχωριστά φάρμακα και τη δοσολογία τους. Σήμερα υπάρχουν πολλά αντικαταθλιπτικά που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τις καταθλιπτικές καταστάσεις κάθε πολυπλοκότητας χωρίς συνέπειες για την ανθρώπινη υγεία. Αλλά μην ξεχνάτε ότι η κατάχρηση τέτοιων ναρκωτικών μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.
3
Με κάθε στρες και κατάθλιψη, η βοήθεια και η υποστήριξη των αγαπημένων είναι πολύ σημαντική. Χάρη σε αυτήν, ένας άρρωστος θα αισθάνεται πιο σίγουρος και άνετος σε κάθε περίπτωση. Όσο περισσότερη προσοχή και φροντίδα θα έχουν οι στενοί άνθρωποι στο πρόσωπο που υπέστη την πράξη, τόσο το καλύτερο.
4
Η μετεγχειρητική κατάθλιψη μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης βιταμινών. Για παράδειγμα, με την έλλειψη Βιταμινών Β, ένα άτομο γίνεται καταθλιπτικό, το οποίο συνοδεύεται από διάφορα συμπτώματα: αδυναμία, ευερεθιστότητα, δάκρυα, δερματικά προβλήματα και τα παρόμοια. Πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι μετά την επέμβαση, το σώμα έχει εξαντληθεί και πιθανώς χρειάζεται μια πρόσθετη πηγή βιταμινών. Και βιταμίνες Β καταναλώνονται γρήγορα στο σώμα μας κάτω από έντονο στρες. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να τρώτε σωστά. Η δίαιτα ενός ατόμου που έχει υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση πρέπει να είναι πλήρης και ισορροπημένη. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα.
5
Μετά την επέμβαση, θα πρέπει να αποκατασταθεί όχι μόνο το σώμα, αλλά και το νευρικό σύστημα. Για να γίνει αυτό, χρειάζεστε ένα καλό ξεκούραση. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, το φυσικό και ψυχολογικό στρες αντενδείκνυται. Ως εκ τούτου, αξίζει τον εαυτό σας να προστατευθείτε από την εργασία, την περιττή κίνησή σας και το άγχος. Δεν είναι απαραίτητο να κοιμηθούμε όλη την ημέρα για να ανακάμψει από την μετεγχειρητική κατάθλιψη. Αρκεί να μην επανεκκινήσετε τον εαυτό σας με δουλειές του σπιτιού, εργασία και διάφορα προβλήματα. Μια πλήρη ξεκούραση στον κύκλο των αγαπημένων θα ωφελήσει και θα επιταχύνει την ανάκαμψη.
Δώστε προσοχή
Κατά τη θεραπεία της μετεγχειρητικής κατάθλιψης, είναι πολύ σημαντικό να επιτύχουμε ένα θετικό αποτέλεσμα. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η θεραπεία μπορεί να είναι μεγάλη και δύσκολη. Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να απελπίζεστε.
Χρήσιμες συμβουλές
Για να ξεπεραστεί η μετεγχειρητική κατάθλιψη το συντομότερο δυνατό, προσεγγίστε τη λύση σε αυτό το πρόβλημα συνολικά. Συνιστάται να ακολουθείτε όλες τις παραπάνω συμβουλές για να εξομαλύνετε την ψυχολογική σας κατάσταση.
Σχετικό άρθρο
Από πού προέρχεται η κατάθλιψη μετά από διακοπές