Η εμπάθεια είναι η ικανότητα να νιώθεις το ίδιο με ένα άλλο άτομο. Η ικανότητα να "διαβάζει" την ψυχική κατάσταση ενός άλλου ατόμου στη διαδικασία της επικοινωνίας μαζί του. Τα άτομα με αυτήν την ικανότητα ονομάζονται empaths. Η εμπάθεια είναι μακριά από κάθε άτομο. Αλλά μπορεί να αναπτυχθεί η ικανότητα να νιώθεις άλλους ανθρώπους σαν τον εαυτό σου.
Ποια οφέλη έχετε όταν αναπτύξετε την ενσυναίσθηση στον εαυτό σας;
1. Μπορείτε να δοκιμάσετε τι αντιμετωπίζει το άλλο άτομο.
2. Μπορείτε να προβλέψετε τη συμπεριφορά και τις αντιδράσεις ενός άλλου ατόμου.
3. Νιώθοντας το άλλο άτομο, μπορείτε να "βρείτε μια προσέγγιση" σε αυτόν.
4. Μπορείτε να αισθανθείτε τα κίνητρα της συμπεριφοράς ενός άλλου ατόμου.
5. Μπορείτε να νιώσετε την ειλικρίνεια και την απείθεια του συνομιλητή.
6. Θα μπορείτε να μάθετε την τηλεπάθεια στο μέλλον.
Εάν θέλετε να γίνετε ενσυναίσθηση, τότε πρέπει να εργαστείτε με την ευαισθησία σας. Οι ασκήσεις είναι αρκετά απλές και ακόμη και ενδιαφέρουσες.
1. Συμπεριλάβετε μια ταινία με έντονο συναισθηματικό περιεχόμενο, συνήθως δράματα, πολεμικές ταινίες. Τα θρίλερ αποφεύγονται καλύτερα.
Προσπαθήστε να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στη θέση του κύριου χαρακτήρα. Προσπαθήστε να αισθανθείτε σε ποια διάθεση ο ήρωας βρίσκεται σε μια δύσκολη κατάσταση, σε τι σκέφτεται; Και τι βιώνει πραγματικά ο ηθοποιός που παίζει αυτόν τον ρόλο; Ξεχάστε ότι βρίσκεστε στο σπίτι στην αγαπημένη σας καρέκλα. Φανταστείτε ότι είστε στο σκηνικό ή η πλοκή μιας ταινίας είναι η πλοκή της δικής σας ζωής. Το ίδιο μπορεί να γίνει και με τον ήρωα από το βιβλίο. Φανταστείτε ότι ένας χαρακτήρας του βιβλίου είστε εσείς. Φανταστείτε τι θα κάνατε, είναι στη θέση αυτών των ήρωες, έχοντας τον χαρακτήρα και τη μοίρα τους.
2. Στη διαδικασία επικοινωνίας με ένα συγκεκριμένο άτομο, προσπαθήστε να αισθανθείτε το σώμα της εκβολής του συνομιλητή. Είναι το άτομο τεταμένο ή χαλαρό; Είναι άνετος δίπλα σας ή όχι; Μήπως τίποτα παρεμβαίνει στον συνομιλητή σας; Προσπαθήστε να αισθανθείτε την κατάσταση ενός άλλου ατόμου με δέρμα. Μην απαντάτε διανοητικά σε αυτές τις ερωτήσεις, προσπαθήστε να αναγνωρίσετε τα σήματα στο σώμα σας. Πώς αντιδρά το σώμα σας στην επικοινωνία με αυτό το άτομο; Είστε δεμένοι, ακάλυπτοι; Εάν κάνετε τα πάντα σωστά, τότε θα αρχίσετε να μιμείτε τον συνομιλητή σας ελαφρώς - πάρτε μια παρόμοια στάση, αρχίστε να χρησιμοποιείτε παρόμοιες στροφές ομιλίας κ.λπ.
3. Προσπαθήστε να φανταστείτε στο μυαλό σας τι θα κάνει κάποιος όταν τον προσέχετε. Εξασκηθείτε πρώτα με φίλους που γνωρίζετε καλά. Αλλά μην τους προειδοποιείτε για την πρόθεσή σας, ώστε η συμπεριφορά τους να παραμείνει φυσική. Πριν μαντέψετε, πρώτα νοητικά "γίνετε" το πρόσωπο που προσπαθείτε να "διαβάσετε".
Μυστικό:
Μην περιμένετε ότι μια συγκεκριμένη φράση θα εμφανιστεί στις σκέψεις σας ή θα ακούγεται μια φωνή που εξηγεί πώς αισθάνεται το άλλο άτομο. Η ενσυναίσθηση είναι η ευαισθησία σας. Δεν θα γνωρίζετε γιατί ένα άτομο βρίσκεται σε αυτό ή εκείνο το κράτος, αν δεν σας λένε. Αλλά θα ξέρετε ακριβώς τι περνάει το άτομο, σε ποια διάθεση είναι ο συνομιλητής.
Η ανεπτυγμένη ενσυναίσθηση θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε άλλες ικανότητες.