Για να ξεκινήσει η ζωή ξανά είναι ένα είδος τέχνης και αξίζει τον έλεγχο, ακόμα και όταν όλα είναι καλά. Σαράντα χρόνια, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, ένα ορόσημο, το οποίο συνδέεται συχνά με μια κρίση στη μέση ζωή. Δεν είναι εύκολο, όταν περισσότερο από ποτέ, είναι σημαντικό να καταφέρουμε την τέχνη της "εκκίνησης της ζωής από το μηδέν".
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Κατά κανόνα, πρέπει να αρχίσετε να ζείτε ξανά στα χαλάσματα του παρελθόντος, όταν πρέπει να βγείτε από το αδιέξοδο. Σαράντα χρόνια είναι η εποχή της επαναξιολόγησης του εαυτού του. Η περίοδος συγκέντρωσης, μέτρησης αποτυχιών και επιτυχιών, κερδών και ζημιών, πραγματοποίησης στην οικογένεια και στην εργασία. Και αν μια τέτοια "αναθεώρηση" τελειώσει απογοητευτικά - μην απελπίζεστε. Έτσι, ήρθε η ώρα να θυμηθούμε τον αφορισμό από την ταινία "Η Μόσχα δεν πιστεύει στα δάκρυα" - "Στην ηλικία των σαράντα, η ζωή μόλις αρχίζει".
2
Ξεκινήστε με αλλαγές στον εαυτό σας. Πρώτα απ 'όλα, σταματήστε να λυπάστε για τον εαυτό σας και να σκεφτείτε ότι υπάρχουν πολλοί από αυτούς, οπότε κανείς δεν σας χρειάζεται με τα ταλέντα και τα προβλήματά σας. Δεν υπάρχουν δύο άτομα. Δεν είστε σε ζήτηση μέχρι να είστε ενδιαφέρουσα για τον εαυτό σας. Ως εκ τούτου, μακριά από την αμφιβολία, η αισιοδοξία και η θετική σκέψη πρέπει να είναι μια βοήθεια.
3
Νικήστε την αδράνεια και την εσωτερική κόπωση, αισθανθείτε την επιθυμία και τον ενθουσιασμό. Η ψυχή δεν έχει ηλικία και το σαράντα χρονών είναι ακόμα νέος. Αλλά το σώμα έχει την ικανότητα να μεγαλώνει. Για να επιβραδύνει αυτή τη διαδικασία, πηγαίνετε για αθλήματα, εγγραφείτε σε μια ομάδα γιόγκα, οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής, αυξάνοντας τα φορτία κάθε μέρα. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο να κρατήσει τον εαυτό του σε σταθερό τόνο, αλλά και να αντιμετωπίσει τις θλιβερές σκέψεις για τη δική του χρεοκοπία ή πλησιάζει το γήρας. Θυμηθείτε το σοφό ρητό "Σε ένα υγιές σώμα - ένα υγιές μυαλό."
4
Αφήστε τις κακές συνήθειες (αν έχετε). Και μια αίσθηση υπερηφάνειας: "Μπορώ να κάνω τίποτα!" να βοηθήσει να αντιμετωπίσει όλες τις δυσκολίες.
5
Βεβαιωθείτε ότι έχετε συνειδητοποιήσει τουλάχιστον ένα από τα αγαπημένα σας όνειρα. Για παράδειγμα, μαθαίνετε κινέζικα, μάθετε πώς να οδηγείτε αυτοκίνητο ή να επισκεφθείτε τη Βενετία. Αυτό όχι μόνο θα σας χαροποιεί και θα σας χαρίζει ευχαρίστηση, αλλά και θα σας βοηθήσει να βρείτε νέους φίλους που σας ενδιαφέρουν.
6
Μην εστιάζετε σε προβλήματα ή ασθένειες. Φροντίστε τον εαυτό σας και την ποιότητα της ζωής σας. Πείτε όχι στην κατάθλιψη. Και το πιο σημαντικό - να θυμάστε ότι έχετε μόνο μια ζωή, η άλλη δεν θα. Και μόνο εσείς ο ίδιος μπορεί να γίνει ο δημιουργός του.
Σχετικό άρθρο
Μπορεί μια γυναίκα να γιορτάσει 40 χρόνια
- Στα σαράντα, η ζωή μόλις αρχίζει
- πώς να αλλάξει τη ζωή σε 40 χρόνια