Στα μέσα του φθινοπώρου, όταν μια ταραχή φυσικών χρωμάτων αντικαθίσταται από γκρίζα-μαύρους τόνους, αρχίζει να επικρατεί η απάθεια και μια θλιβερή διάθεση. Πρώτα απ 'όλα, τέτοιες εκδηλώσεις συνδέονται με την έλλειψη ηλιακής ενέργειας. Για να φορτίσετε το σώμα με θετικό, είναι σημαντικό να ξεφύγετε από τον καναπέ και την τηλεόραση και να αρχίσετε να εργάζεστε στον εαυτό σας.
Θα χρειαστείτε
- - γκουάς και βούρτσες διαφόρων μορφών
- - χαρτί ακουαρέλας
- - κεχριμπάρι κοσμήματα
- - φωτεινά ρούχα
- - μπότες από καουτσούκ
- - ομπρέλα
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Σχεδιάστε μια καλή διάθεση με την πραγματική έννοια της λέξης. Πάρτε χαρτί ακουαρέλας και ζωντανά χρώματα γκουάς. Για ευκολία, τοποθετήστε το φύλλο στον τοίχο στο επίπεδο των τεντωμένων βραχιόνων σας. Δεν είναι απαραίτητο να σχεδιάσουμε κάτι συγκεκριμένο. Δοκιμάστε διαφορετικές μεθόδους - σχεδίαση με τα δάχτυλά σας ή ένα στεγνό σφουγγάρι, θολά περιγράμματα κ.λπ.
2
Μετά την άσκηση ως καλλιτέχνης, δοκιμάστε να προσθέσετε φωτεινά χρώματα στο εσωτερικό της γωνιάς σας. Μπορείτε να κάνετε μια φωτεινή προφορά με τη μορφή νέων πορτοκαλί κουρτίνες ή να αγοράσετε μια λάμπα που μιμείται ζεστό ηλιακό φως. Για να επεκτείνετε την αίσθηση του καλοκαιριού, επιλέξτε τα πράσινα, κίτρινα και κοράλλια στα ρούχα σας.
3
Ποιος δήλωσε ότι σε κακοκαιρία πρέπει να καθίσετε στο σπίτι; Θυμηθείτε την παιδική ηλικία σας - ούτε η βροχή ούτε η καταιγίδα ήταν εμπόδιο στις αγαπημένες σας περιπάτους. Αγοράστε μια όμορφη ομπρέλα και μπότες από καουτσούκ, συνδέστε ένα παχύ μαντήλι γύρω από το λαιμό σας για να αποφύγετε τα κρυολογήματα και να πάτε στο κοντινότερο πάρκο ή όνειρο πάρκο.
4
Επιδιώκοντας ένα πλάνο αδρεναλίνης, μπορείτε να οργανώσετε αγώνες ρύπων ATV. Μάθετε αν υπάρχουν τέτοιες υπηρεσίες στην πόλη σας και καλέστε τους φίλους να συμμετάσχουν στη διαδικασία. Μη φοβάστε να πάρετε βρώμικο - θα σας δοθεί ειδική προστατευτική στολή και κράνος.
5
Εγγραφείτε για εξωτικούς χορούς ή στην πισίνα: είναι χρήσιμο για το σχήμα, και η διάθεσή σας βελτιώνεται. Μπορείτε να κανονίσετε το χορό στο σπίτι - για παράδειγμα, οργανώστε ένα πάρτι της Χαβάης. Κρεμάστε μπανάνες, ανανά και αφίσες με φοίνικες και παραλίες γύρω από το σπίτι. Γνωρίστε τους επισκέπτες με τη διανομή παραδοσιακών ανθισμένων χάντρες και απολαύστε κοκτέιλ φρούτων το καλοκαίρι. Για πληρότητα, αγοράστε έναν δίσκο με μουσική από τη Χαβάη ή τους ήχους του surf, καθώς και να σκεφτείτε τους διαγωνισμούς για το θαλάσσιο θέμα.
Δώστε προσοχή
Οι φυσικές πέτρες (κεχριμπάρι, κίτρινο ασβεστόλιθο, ηλιοτρόπιο κλπ.) Και τα αιθέρια έλαια (γλυκάνισο, πορτοκάλι, αρκεύθου, έλατο, δεντρολίβανο και δέντρο τσαγιού) βοηθούν στην αποκατάσταση της ειρήνης του μυαλού. Φορέστε κοσμήματα από πέτρες στον καρπό σας όπου ο παλμός κτυπά, και πάρτε λουτρά με αιθέρια έλαια τη νύχτα.
Χρήσιμες συμβουλές
Για να ενισχυθεί η ανοσία και να βελτιωθεί η ευημερία, πίνετε σύμπλεγμα βιταμινών, τσάι από βότανα ή σιρόπι με άγριο τριαντάφυλλο. Ένα φρεσκομαγειρεμένο λεμονάτο θα σας βοηθήσει να σας ξεκουράσω το πρωί - ένα παχύ ποτό φτιαγμένο από μούρα / φρούτα και κρέμα που αναμιγνύονται σε μπλέντερ.