Η μακρά σωματική άσκηση, οι συναισθηματικές βλάβες και το πολυάσχολο πρόγραμμα με την πάροδο του χρόνου οδηγούν σε συναισθηματική εξάντληση. Ένα άτομο αδυνατεί να ενεργήσει αποτελεσματικά και χάνει το ενδιαφέρον του για τα περιστατικά.
Αρνητική εκτίμηση των αποτελεσμάτων των δραστηριοτήτων τους
Λόγω της ασταθούς κατάστασης στην εργασία και στο σπίτι, ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται ασταθές: δεν είναι σίγουρος για το μέλλον και το συνεχές άγχος τον κάνει μπερδεμένο. Η αίσθηση της ματαιότητας των ενεργειών και η έλλειψη θετικής αξιολόγησης κατά την πορεία των δραστηριοτήτων τους οδηγούν σε εξάντληση. Ένα άτομο αναγκάζεται να καταφύγει στην ψυχολογική άμυνα και να εμποδίσει τα συναισθήματά του. Η κατάσταση της συναισθηματικής ισορροπίας του διαταράσσεται. Με μια γενική εκτίμηση της κατάστασης ως δυσμενούς, ένα άτομο αντιμετωπίζει μια κατάσταση άγχους. Ως αποτέλεσμα, οι ενέργειες γίνονται περιορισμένες και ταυτόχρονα αρκετά ιδιότροπες και η δραστηριότητα δεν φέρνει αποτελέσματα.
Έλλειψη ενδιαφέροντος για εργασία
Η αντίδραση του σώματος με τη μορφή συναισθηματικής εξάντλησης εκφράζεται στη σταδιακή απώλεια συναισθηματικής και φυσικής ενέργειας. Όταν ένα άτομο χάσει το ενδιαφέρον για τις δραστηριότητές του, η ικανοποίησή του από την εκπλήρωση των επίσημων καθηκόντων μειώνεται, η ζωή δεν χαίρεται. Ένα άτομο αναγκάζεται να πάει στη δουλειά και αναγκάζεται να κάνει ό, τι τον ενοχλεί. Ως αποτέλεσμα, το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας είναι σε αρνητικά συναισθήματα.
Η μονοτονία και η μονοτονία της δραστηριότητας μπορούν να οδηγήσουν στη μηχανική εκπλήρωση των καθηκόντων. Η έλλειψη θετικών συναισθημάτων και η αίσθηση ότι κάθε μέρα είναι σαν μια άλλη οδηγούν επίσης σε μια κατάσταση δυσαρέσκειας, η οποία εξελίσσεται σε αδιαφορία.
Busy schedule
Ο ξέφρενος ρυθμός της ζωής, ένα μεγάλο μέρος της δουλειάς και ταυτόχρονα η ανάγκη να ξεπεραστεί μια ατελείωτη ροή προσωπικών προβλημάτων, οδηγεί ένα άτομο σε σωματική υπερβολική εργασία. Δεν έχει χρόνο για μεγάλο ύπνο, έγκαιρη ανάπαυση και το φυσιολογικό φορτίο εξελίσσεται σε ψυχολογική κόπωση. Το αποτέλεσμα είναι η απάθεια και η αδιαφορία για τα καθήκοντά του. Σε πολλές περιπτώσεις, το σύνδρομο καψίματος εκδηλώνεται σε ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και συνοδεύεται από συχνές ασθένειες.
Σταθερό άγχος
Το σύνδρομο Burnout συμβαίνει ως αποτέλεσμα παρατεταμένων τάσεων μέσης έντασης. Αν ταυτόχρονα το άτομο χρησιμοποιεί διεγερτικά για φάρμακα ή αλκοόλ, η κατάσταση επιδεινώνεται και η εξάντληση του σώματος γίνεται πολύ πιο γρήγορα.