Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν με μια αίσθηση άγχους και ανησυχούν για το μέλλον, χωρίς να συνειδητοποιούν ότι μια τέτοια κατάσταση προκύπτει από την αντίληψη του κόσμου με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Εάν ορίσετε τις προτεραιότητες της ζωής διαφορετικά και προβάλλετε προσωπικά ενδιαφέροντα στο προσκήνιο, είναι πολύ πιθανό να επιτύχετε αρμονία με τον εαυτό σας. Μετά από όλα, ο καθένας έχει μέσα του τον εαυτό του όλα τα απαραίτητα για να γίνει ευτυχισμένη.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Χαμογελάστε περισσότερο. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ένα χαρούμενο άτομο σιωπηλό και θλιβερό. Ένα χαμόγελο μπορεί να σας ενθαρρύνει όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για τους άλλους. Αλλά είναι τόσο ωραίο να βλέπεις ανθρώπους με μάτια να λάμπουν με ευτυχία.
2
Για να είστε ικανοποιημένοι με τη ζωή σας, σταματήστε να δικαιολογείτε τον εαυτό σας για ανεκπλήρωτα σχέδια. Μην σκεφτείτε δικαιολογίες με τη μορφή έλλειψης χρόνου. Εάν έχετε έναν στόχο, μπορείτε πάντα να επανεξετάσετε τη συνήθη ρουτίνα σας και να ελευθερώσετε χρόνο για να εκπληρώσετε τα όνειρά σας. Ξεφορτωθείτε την τεμπελιά.
3
Η ευτυχία εξαρτάται πολύ από τους ανθρώπους γύρω σας, τη διάθεσή τους και τη διάθεσή τους απέναντί σας. Κάντε όσο το δυνατόν πιο ευχάριστο στους φίλους, τους συγγενείς, τους συναδέλφους σας. Ξεκινήστε, για παράδειγμα, με μια φιλοφρόνηση. Μπορείτε να καλέσετε έναν φίλο και να την ευχαριστήσετε ή να πείτε κάποια ευγένεια σε έναν ξένο. Να είστε βέβαιοι ότι θα ανταποδοθείτε και σε αντάλλαγμα θα ακούσετε πολλά ευχάριστα πράγματα. Όσο περισσότερη χαρά δίνετε στους άλλους, τόσο πιο θετικά συναισθήματα θα επιστρέψετε.
4
Εάν ξεπεραστείτε από τη λαχτάρα και η δύναμη και η επιθυμία σας έχουν απομείνει για την πραγματοποίηση οποιασδήποτε επιχείρησης - φροντίστε τον εαυτό σας. Κάντε τον εαυτό σας εντυπωσιακό μακιγιάζ, αλλάξτε το χτένισμα και μπορείτε ακόμη και να αλλάξετε το χρώμα των μαλλιών σας για να φωτίσετε. Φορέστε το αγαπημένο σας φόρεμα και κάντε μια βόλτα. Η υπέροχη θέα σας δεν θα αφήσει κανέναν αδιάφορο και οι θαυμάσιες ματιά άλλων θα ανεβάσουν πολύ γρήγορα τη διάθεσή σας.
5
Η ευτυχία ενός ατόμου εξαρτάται από τα πράγματα γύρω του και από τον τόπο όπου περνά τον περισσότερο χρόνο του. Φροντίστε το σπίτι σας. Κάντε επισκευές, αλλάξτε έπιπλα, διάταξη, προσθέστε περισσότερα χρώματα. Ξεφορτωθείτε τις παλιές ταπετσαρίες που εμπνέουν θλίψη. Είναι πάντα ωραίο να ξυπνάτε το πρωί σε ένα φωτεινό και άνετο υπνοδωμάτιο.
6
Χαίρομαι προς το παρόν. Οι άνθρωποι είναι συνηθισμένοι να ζουν παρελθόντες αναμνήσεις ή να φροντίζουν το αύριο ενώ περνάει η πραγματική ζωή. Δώστε περισσότερη προσοχή στις μικρές καθημερινές χαρές, απολαύστε τα καλά νέα. Μην αποθαρρύνεστε για οποιαδήποτε στιγμή από το παρελθόν - έχει περάσει και μην εστιάζετε στο μέλλον - ζήστε στο παρόν.
7
Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ωραία, αστεία και έξυπνα άτομα. Ένα τέτοιο περιβάλλον είναι πάντα σε θέση να σας χρεώσει με θετικά συναισθήματα, για να σας ωθήσει να επιτύχετε νέα σχέδια. Πάρτε τη γνώση και την εμπειρία των ανθρώπων που είναι καλύτεροι από εσάς με κάποιο τρόπο. Σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο, θα προσπαθήσετε για υψηλούς στόχους και θα αναπτυχθείτε σε νέες κατευθύνσεις.